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鋳物屋365日ブログ２０２５　～その７～

2025.01.07

いつから始めたか忘れてしまったけど、いまだに続いている筋トレです。
最初はこんな苦しいことなんてと思いましたが、なんとなく楽しくなってくると続くもんです。
筋トレで体を痛めることもありました、これはやってしまったと自己反省しました。
しかしその時に思うのです。普段の何気ない動きに痛みが伴わないことがどれだけ有難いことか。
体が回復してから恐る恐る重量をかけていく、ゆっくりと動きを確認しながら、少しでも痛みがあると無理をしない。
スポーツはなにもやってはいないけれど、普段動きに痛みがあると本当に辛いの一言です。
意識の半分以上が痛みに流れていくような気がします。
体を鍛えておりますが食事制限はほとんどしておりません。
なぜなら私は競技者ではないので食事まで我慢はしたくはありません。
鶏肉はよく食べますね。
筋トレをしているとユーチューブで勉強なんかしてしまうのです。
鍛えるのにどうしたらよいか、自分に合うトレーニングは何がよいか、少しだけ研究などします。
自分の体を使った人体実験みたいなもんですね。
これからも無理をせず楽しみながら続けていきます。

最上稲荷さんの参道で売っている陶器の置物。
ベルギーで作っているのか？ベルギーってかいてあるし。
店主が今年はやに熱意をもって売り込んできました。
何年か前にこのカエルを買ったのですが、お気に入りです。
今回は別のシリーズを買ってすこしほっこりです。
今年はお参りしている時に神様にやたらと詳しい方がいました。
「ここの神様はタバコが好きでお金の神様なんで」と。
来年はタバコを買ってお参りしよう。

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